Part 1.运气好,就是一种实力-《活成自己就好了》


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    为生计发愁的时候,我妈宽慰我,别担心,船到桥头自然直。可是,你得先拼命把船划到桥头才行啊。

    我喜欢过王菲,她那副爱谁谁的样子,似乎永远在说,急什么,船到桥头自然直。用我朋友小娟的话说,天后命太好了,至少有两百斤重。

    幻乐演唱会车祸以后,我认真研究了天后的履历,发现她现在虽然吃老本,但年轻的时候,也曾经真的很努力。刚到香港,她的粤语英语都不灵,虽然天生好嗓,但跟经纪公司闹解约,负气出走美国,也不是随随便便学个服装设计,而是进修音乐方面的相关课程。

    一个人成功以后,可能会制造一种顺其自然的假象,显得一切毫不费力,这样才与众不同。其实人生的每一步,都是九死一生,哪有什么顺其自然?

    现在,只要听到有人说顺其自然、不必强求,我内心的os就是,你输定了。比较好看的认输姿态,就是丢下一句顺其自然,然后淹没于茫茫人海。从大的事业到小的生活,没有什么靠顺其自然就能成功。一切的好,都是强求,强求得来,是成功;强求不来,也自有收获。

    顺其自然与好运气一样,是强者的谦词,弱者的借口。

    清唱咖啡对面有间特别红火的饭店,老板没事就躲在我们店里算成本、研发新品,连新菜单都是自己一个字一个字地敲,经常在电脑前一坐就是一天。偶尔,我在他的饭店碰到他,他总是一副满不在乎的样子,记者的采访稿里,描绘的也是一个文艺男青年如何随随便便就玩大了一间店。

    人们对于辛辛苦苦获得的成功总觉得没有神秘感,所以永远有人告诉你,我迈开了第一步,顺其自然就到达了山顶。这是宣传人设问题,有人卖苦就有人卖甜。

    当你学会透过现象看本质,就会明白,现象是万花筒,以奇取胜,本质却永远单调枯燥,没有捷径,没有传奇。

    只有你完全不在乎的人与事,才能用顺其自然这么糟糕透顶的态度去对待,略微有价值的情感、目标、人际关系,都不应该顺其自然,包括你自己的性格。

    顺其自然,不仅让你的人生走下坡路,还会让你的生命失去活力。人的幸福感,是从微小的成功与慢慢的变好中获得的。生命的活力同样来源于那些小的成功与改变,你坚信生命价值的时候,就是那些你以为做不到的事情,最后却做到了的时刻。这种时刻,艰辛的过程会变成满天绚丽的烟花。

    80岁以后再说什么顺其自然吧。也许对于我们这代人,即使80岁,也没有机会顺其自然。谷歌首席未来学家雷·库兹韦尔预言,人类有望在2029年开始永生之旅,医疗水平与生物技术的发展,至少会让人的寿命达到150岁。

    凡事努力争取,即使没有达到预期的目标,也能拓展你的体验与能力,产生失败的美学。一个充满活力的生命,一点一滴地克服原生家庭的影响与性格的缺陷,一步一步地接近心目中那个最好的自己,一分一秒地与懒惰、灰心丧气斗智斗勇,无论结果如何,都是一部好看的励志电视剧,而你,也是自己生命中的金三顺。

    记住,世间一切的美好、成功、顺利,都是强求来的,无论你命有多强,顺其自然走的永远是下坡路。

    强大的人,会做自己的驱魔师

    经常来咖啡馆的一个女生,上周忽然告诉我她单身了。她的孩子只比知微小一岁,上次一起玩的时候,她还是岁月静好、家庭美满。也就大半年吧,她的生活打碎重建,我却一点都没看出来。

    她说她走过了一段漆黑的路。

    “离婚这事儿,不管谁提出来的,都是伤筋动骨。不说感情吧,仅仅习惯的割舍就够让人崩溃了,还有财产的分割,孩子归谁等很多杂事,都要硬着头皮去解决。”她说前段时间,每天睁开眼睛第一件事,就是给自己打气,寻找开开心心活着的理由。

    我们当然希望一生平坦,然而人生的很多时候,你会忽然觉得孤单无依。他人的理解与安慰都不能抚平你心中的焦虑,未来的不确定感像一个巨大的阴影,飘浮在你的眼前。这时候,你需要自带一片晴朗的天空。这片天空是你应对强大命运的法宝。无论命运将你推向何方,你都有能力在夹缝中找到属于自己的片刻安宁与晴朗。

    这样的晴空万里,不随天气预报而改变,也不会被任何人夺走。它是你唤醒快乐的密码,是你为自己建造的一道防火墙。

    自我意识越强的人,越容易拥有这片晴空。

    就我自己而言,情绪阴天的时候,会选择自私一点。我相信一个生活在乌云下的人,不可能也没有义务去给别人带来阳光。当乌云盖在头顶,我会把自己摆在世界的中央,做让自己快乐的事,找到自己的晴空万里。

    这时候,你需要坦诚地面对自己的问题——脆弱、低迷、状态不好。我会对家人预警:我在低气压,不要惹我。我会对工作伙伴说,要讨论的事情留到明天。我会跑去最近的花店买一枝花,点起香薰蜡烛看一本闲书,我会去健身房流汗或者跟宠物玩。在这种时候,不要试图去修补与谁的关系,更不要轻率做决定——当你觉得命运不公,当你受了挫折与委屈,用理智去解决难题,然后充满感情地讨好自己。

    不要向任何人讨要公平,更不要怀疑自己的运气。如果你能在任何时候,都有办法驱散头顶的乌云,无论是他人还是命运,都奈何不了你。

    我们总希望自己做一个强大的人。强大,是从内心开始的。不是你赚了多少钱,拥有什么样的职位,就一定可以强大。我见过赚很多钱,却整天与家人吵架的;也知道有人企业做得很大,却心理抑郁。强大,是从你开始懂得做自己的驱魔师开始的。

    每天花一点时间与内心面对,静下心来体味与思考那些微小的快乐。你可能考了很多证书,学了几门外语,却忽略了一种能力,即在起伏的命运中,要有办法让自己变得平静,并且找到那些微小、独特而有质感的幸福。

    这些不为人道的开心,无法晒在朋友圈里的满足,才是你所拥有的晴空万里。不是你成功了,就一定会快乐,而是无论在什么时候,你都可以拥有快乐,然后才谈得上成功与强大。

    躺在家里不会遇到好运

    我朋友圈里的一个女生,活像电视剧一样。刚认识她的时候,她在日本的一间料理店里帮忙,放弃了上海稳定的工作。加了微信以后,发现她今天在京都,下周又去了北海道,追寻日本美食的脚步,有时候与店主谈得投缘,就去帮忙,人家管吃,她不要钱,学几招厨艺。

    她想开日料店,因为投资大,放弃了。后来又去了印度、肯尼亚。我知道她不是白富美,有时候为她揪心,不知道她什么时候能上岸。

    有一天,她忽然发微信给我,说她来武汉了,在地质大学学习珠宝鉴定。第二年,她开了微店;第三年,有了南京的实体店,专卖非洲的蜜蜡、玛瑙。我说你运气太好了,随便就玩出了两家店。

    “我一直在路上找机会啊。”她笑嘻嘻地说。

    做白领的那几年,她是一个标准的宅女。生活单调无聊,工作早早碰到了天花板,想要改变,却真是“晚上想想千万路,白天继续走原路”。

    “那段时间真的很懈怠,恋爱都懒得谈。直到有个同学来上海玩,住在我家,看到我的生活状态,严肃地说,小秋,你躺在家里是不会遇到好运的。”

    从那以后,每当她在家里焦虑万分的时候,就想到朋友这句话。她逼自己走出去,先是报了日语班,也不知道目的是什么,只是看同事中有人在学,就跟着去了。然后找机会,去了日本。

    开始的几年,基本处在做什么都不行的状态。收入没有以前高,虽然见了很多世面,但也只是自己觉得自己更好了,并没有带来人生的转折,更别提收益了。

    直到去肯尼亚的飞机上,遇到了现在的合伙人,她的好运才真正到来。

    小秋说人生就是这么奇妙。那些兜兜转转的弯路、挫折与失败,当初只觉得郁闷沮丧,直到有一盏灯,忽然点亮的时候,你才意识到之前在黑暗中穿行,是为了遇到今天的光亮。如果没有那些经历,你也抓不住今天的光。

    三年前,我在职业瓶颈期,决定开一间咖啡馆。当时我根本不知道咖啡馆能带来什么,只是觉得一来自己喜欢,二来投资不大,三来最不济也能带来一些写作素材。

    当时很多人觉得我草率,但我知道自己必须行动。在家里写作十年,已经被掏空,有时候写着写着,就很绝望。

    咖啡馆,我开得不算成功,然而通过这件事,我发掘了自己写作之外的潜力——原来我口才不错,主持读书沙龙,从开始的如履薄冰,到后来的轻车熟路;原来我还可以做生意,开始不好意思收朋友的咖啡钱,直到有朋友骂我蠢,说如果不收钱,他们再也不来我的店,我才知道,做生意要大大方方,只要你努力提供最好的产品,赚钱是应该的。

    走出在家写作的窄门,我的眼界变得开阔,机会越来越多,好运越来越多。

    经常有人跟我谈规划,谈很多次,我说你先做吧。他们就不高兴,觉得我敷衍,根本没有谈出什么结果,就让人家做。

    其实我真的不知道能谈出什么样的结果,如果连最开始的那一个原点,你都走不出去。

    我们的起点都很低,不可能有一个完美的计划,直指成功;我们像小树一样,一圈一圈地画自己的年轮,只有走出第一步,哪怕失败了,你才知道第二步该如何走。

    2017年,团队的小伙伴,一个考了在职研究生,一个在学法语,另外一个跟我去了趟台湾,回来报了摄影培训班,立志下次把我拍得又美又瘦。

    “你说我学法语,对工作有用吗?”准备学法语的l问我。

    “别想了,去学就是。”这是我的答案。

    人类的想象力是有限的,世界却是无穷的,你永远不知道自己迈出这一步,会遇到什么,所以我更喜欢那些想做就做的人。

    去做吧,躺在家里不会遇到好运。

    我们绝大多数人的人生,根本上升不到拼决策的层面,而是在拼行动力。行动力强的人,遇到的失败也多,所以你常常看到那个躺在家里的人,嘲笑去行动的人,你瞧,失败了吧?

    三五年后,躺在家里的人依然躺在家里,而走出去的人,虽然没有抵达他最初想要到达的地方,却阴差阳错地遇到了别的机遇,开启了规划外的精彩人生。

    原来,人最可怕的不是遇到失败,遇到失败至少证明你曾经接近过成功,最可怕的是什么都遇不到,一年与一天没有区别,十年与一年没有差异。

    怕麻烦的人,过不了好生活

    柚子去过很多国家,墨西哥自驾、芬兰住冰屋、巴厘岛潜水……她像一本活的旅行指南,跟她在一起很长见识。

    很多姑娘都想做有见识的人,不可否认,旅行是特别好的增长见识的机会。然而去同一个地方,跟团游所获得的知识与见识,与像柚子这样精研攻略,自己规划旅游线路,连只有当地人才知道的老灯塔,都能被她从谷歌地图上找出来,是完全不一样的。

    跟团游,我们只是带上放松的心情,往往根本记不住玩了什么。而柚子,是从决定了去哪儿的那一刻起,就开始一场漫长的学习与探索。她的每一次旅行,都是密集的技能短训班。通常提前半年确定旅行线路,着手准备。订最便宜的机票,最有特色的民宿酒店,了解目的地的风土人情,考虑如何最大限度地利用目的地的资源,丰富自己的人生体验。比如去法国参加一个糕点短训班,去巴厘岛考潜水证,去日本学园艺。

    有一次我去找柚子,她正在抢半年后的特价机票、预约米其林三星餐厅。通过各种软件进行比对,像搞科研一样。我不禁感叹,你可真不怕麻烦啊。她说,当然了,怕麻烦什么事儿都干不好。

    我身边有另外的朋友,逃离北上广,去云南追求品质生活。我问她是不是没事儿就发呆,她说我每天都很忙。

    她租的房子就是普通民居,天空很蓝,但房子很破。每天她都琢磨怎样让房子看上去更像她自己的。光是一扇木门,她就涂了五遍油漆,最后终于达到自己想要的颜色。这还不够。她找来木器、漆器工艺书,对照着,拿细砂纸慢慢打磨,硬是把一扇涂完油漆不到半年的门,做旧成了历经几十年风雨的样子,特别有味道。

    她还在房前屋后种了香草,自己做纯露、手工皂,承包了一片差点被荒废的苹果园,希望等香草漫山、苹果成熟的时候,就能站着把钱赚了。

    我去小住,发现她已经完全变了一个人,皮肤黑身材好精神爽。她以前是个工作狂,现在变成了生活狂。

    “来云南,本来是想过悠闲的生活。不过,跟悠闲相比,我更喜欢现在的状态,自愿学习、愉悦身心、日有所得。”她说。

    今年我自己也规划了一个旅游线路。说实话,很多次都想放弃,因为实在太麻烦了。但柚子一直鼓励我,她说,我能做到的事,你一定也能。

    跌跌撞撞地一路逼自己走过来,回头去看,发现不知不觉已经在一个之前完全不熟悉的领域成了半个专家。

    台湾演员张震,拍《赤壁》熟读三国,拍《深海寻人》考了潜水执照,拍完《一代宗师》,拿了全国武术八级拳的一等奖。我相信他做这些,不仅仅是为了演好角色,而是他对于自己的规划,就是不断开拓知识边界,增长见识。他所理解的品质生活,也一定不是待在家里喝杯速溶咖啡,而是即使待在家里喝咖啡,也要了解咖啡豆的产地,不同品种咖啡的口感区别,不同水温、淬取方式,对于咖啡的影响。

    品质生活是建立在知识的拓展、复杂的学习基础上,而不是靠钱堆出来的。

    同样是带孩子去高级餐厅吃饭,有人跟孩子强调的是这份烤牛排比一般馆子贵10倍,这个果汁比依云水还贵。孩子能明白的品质生活,就是花钱。

    另外一些家长却事先做足功课。不提价格,而是告诉孩子,这个酒店的装修配色,高级在哪里;有哪些具有高科技含量的装饰与服务;哪一片海域出产的生蚝可以做刺身;什么纬度的水果最甜。这样一顿饭吃下来,孩子所理解的品质生活,与审美、知识积累、努力、敏锐的感知有关。

    我们说到高品质的生活、有见识的姑娘,很容易只看到结果。

    一个人,有出众的红酒知识、园艺知识,懂茶道、香道,很会玩,知道自己要什么,于是我们说,哇,这个人活得好有品质,我想过他那样的生活。可是,无论你有多少钱,这样的生活都不是摆在你面前,拿来即可的,而是靠积极拓展知识边界得来。

    我所见到的有见识的人,没有一个是怕麻烦的人。生活品质很高的人,也没有一个是懒人。无论增长见识,还是追求生活品质,都需要花费精力与气力,拼的是谁钻研得更深。那些怕麻烦的人,其实他们所能享受的只能是自己的懒散。

    工作做不好的人,当了全职太太照样不合格;连玩都不会的人,工作其实也很难做好。那些能把一辈子过成几辈子的人,没有一个真正的懒人。

    是不断探索的激情,造就了有见识的人、高品质的生活。世界上所有你看着很好的东西,背后都藏着用心与热爱。

    好的生活,从来不能怕麻烦。活着就是一件麻烦的事,只有不怕麻烦的人,最终才能战胜生活的琐碎,成为它的主人。

    对抗焦虑的9种方法

    1.阅读

    对抗焦虑,阅读值得被排在第一位,因为它是生活的镇静剂。

    阅读方式,首推纸书与kindle,手机阅读很容易分神,读两页就跑去刷朋友圈了。毕竟,有时候浮躁与缺乏营养的东西更有吸引力,因为它热闹、代入感强,不需要动脑筋。然而放下手机,你的焦虑更重了:为什么别人都那样了,我还这样?

    其实哪样呢,你不过是用自己无聊的时光,去对比他人有趣的时刻罢了。

    2.坚持做一件小事

    坚持会形成习惯,而习惯能够给你带来安定的感觉。即使是用冷水洗脸、艾草包泡脚、化妆,这些看上去不起眼的小事,每天坚持都会有成就感。

    人是在习惯中找寻安全感的,你的习惯越固执、越持久,越容易找到自己。

    3.每天花点时间,清理内存

    我们每天在运行过程中产生垃圾,这些垃圾占据内存,拖慢了思维的速度。自从不带手机进卧室之后,我入睡前的时间,都在清理内存。对快乐的事情说,明天见;对意外与烦恼说,再也不见,结束语是新的一天怎么都好。

    世间毒药太多,睡前你必须喂自己一口鸡汤,不管明天是不是更好。

    4.减少失误

    失误会增加一个人焦虑的情绪,避免失误,从某种意义上就避免了焦虑。工作方面,一定要重视流程的力量,将每一项工作细化至更多步骤,保证每一个步骤的精确性,就能最大限度避免失误。

    5.管理时间

    日常的焦虑往往是无力感造成的,需要有力的行动去克服。做时间表,并且按照它执行,是克服焦虑非常有效的方式。

    时间表既不能做得太松,太松容易造成拖延症,也不能过于紧凑,否则会因为完不成而滋生新的焦虑。

    时间表要按最重要的事、次重要的事、不重要的事分级,无论你对不重要的事兴趣多大,都要按级别分配时间,先做最重要的事。只有最重要的事做完,你才能以轻松的心态,去做那些热爱却并不重要的事,从中获得愉悦。

    6.以刷剧的心态看朋友圈

    朋友圈值得你花一点时间去刷,它是我们必要的信息源以及人际交往方式。但不要太当真,更不要有过强的代入感,大多数人在朋友圈里表现的都是自己最为光鲜亮丽的一面。

    朋友圈的刷屏达人,除了微商,还有两种,一种是过得特别不好的,一种是过得特别好的,但你会发现,他们刷出的朋友圈同样是偶像剧级别。珍惜你真实的人生,它是以独特论英雄,而不以优劣分美丑。

    7.用努力去对抗焦虑

    12月有几天,我特别焦虑,因为有一项工作出了很多意外,我对抗这种焦虑的方法是动用手机通讯录里所有可能的关系去解决,不管希望有多大。

    沟通交流的过程中,我得到了一些新的信息与启发,在希望破灭后,不断建立新的希望,只要希望永远比失望多一个,焦虑就不会恶化为绝望。

    我们为什么总是强调努力的重要性?就是因为它可以对抗焦虑。虽然有些努力可能付诸东流,但这个过程中有快乐与希望,比始终生活在焦虑的深井中更幸福。

    8.与能给你带来平静的人相处

    1+1﹥2效应,有些是快乐的相加,有些是焦虑的相加。与那些给你带来焦虑的人保持距离,是对自己负责。无论他们是你的亲人还是朋友,身上是否承载了你很多情感,你都没有必要牺牲平静,换取表面的温情。

    或许等你变得更加强大,重新走近他的时候,可以像阳光,照亮阴暗,但现在不行。

    9.正确看待失去

    当你失去的时候,拥有也正在到来。拥有与失去是一对能量守衡关系,失即是得,得亦是失。

    往往失去是尖锐的,你更容易感受到它的存在,而拥有,是隐性的,需要时间去打磨与感受。我们经常对于失去敏感,而对于拥有钝感,当你的胃疼,你会明显感觉到它的存在,而当你感觉不到胃的存在时,就是它最舒服的状态。

    当失去站在你面前时,努力找一找得到的影子,哪怕只是得到的可能性,也会让你重新振作起来。


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